宁波是中国大运河最南端的出海口，也是「海上丝绸之路」的始发港之一。在宋元时期，宁波和杭州、温州、嘉兴、台州、舟山等沿海港城一起，共同迎来了古代浙江对外交往交流的高光时刻，成为「海上丝绸之路」的积极参与者和重要贡献者。
本次展览共汇集超过300件文物，以浙江对宋元时期海上丝绸之路的贡献为主线，从航海与造船、港口与城市、使节与商团、青瓷与丝茶、宗教与技艺五个层面，讲述了浙江在宋元时期达到「海丝」高峰阶段的客观条件、主要内容、突出成就和历史地位。
另一方面，展览还将关注海上丝绸之路对浙江的影响，从侧面讲述了「海丝」对浙江造船业发展、港口体系形成、港口城市建设、腹地经济发展，以及开放包容的文化品格形成的推动作用。
本次展览首次公开展出一批近年来最新考古出土的文物，例如高丽青釉莲花纹瓷长颈瓶实证了高丽和宋紧密的贸易关系，以及明州（宁波）为宋赴高丽始发港的历史事实。
高丽青釉莲花纹长颈瓷瓶，南宋
「官巷前街」铭一两重金叶子，南宋
持罗盘陶俑，南宋
「庆元路总管府」铭铜权，元代
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